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Laura Van Vooren partage ses stratégies pour une alimentation adaptée aux besoins des coureurs. Dans cet article, elle aborde les clés pour gérer vos apports en énergie, éviter les coups de fatigue et atteindre vos objectifs. Que vous soyez un coureur amateur ou chevronné, ses conseils 2023 vous aideront à améliorer vos performances grâce à une nutrition optimisée. À lire également : Nos conseils...

If you’re tackling a marathon, you will have trained hard for months to get in great shape and ready to line up at the start of those 26.2 miles. One of the critical pieces now is your marathon nutrition plan…