Entraînement et stratégies » course à pied

Estimer votre temps sur un marathon est essentiel pour optimiser votre préparation et atteindre vos objectifs. Des méthodes existent pour prédire vos performances et apprenez pourquoi cette étape est cruciale pour les coureurs. Planifiez intelligemment votre course et maximisez vos chances de succès grâce à nos conseils.

Le premier triathlon peut faire peur. Entre équipement, entraînements (dans les 3 disciplines), nutrition et récupération, comment organiser tout cela ? Nous vous expliquons que faire du triathlon est possible même avec une vie professionnelle et sociale à côté et sans vider son compte bancaire.